• شهروند خبرنگار
  • شهروند خبرنگار آرشیو
امروز: -
  • صفحه نخست
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • علمی و فرهنگی
  • استانها
  • بین الملل
  • ورزشی
  • عکس
  • فیلم
  • شهروندخبرنگار
  • رویداد
پخش زنده
امروز: -
پخش زنده
نسخه اصلی
کد خبر: ۳۲۳۹۲۷۳
تاریخ انتشار: ۱۳ مهر ۱۴۰۰ - ۱۱:۰۰
علمی و فرهنگی » بهداشت و سلامت

چطور در خانه آب زرشک درست کنیم؟

اصولا در فصل پاییز غلظت خون بالا می‌رود و چه‌چیز بهتر از خوردن نوشیدنی‌هایی که این غلظت را به حداقل برساند.

به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، آب زرشک بهترین نوشیدنی برای پایین آوردن غلظت خون است و به راحتی می‌توانیم آن را در خانه درست کنیم.
 
چطور در خانه آب زرشک درست کنیم؟
 
برای تهیه آب زرشک می‌توانید از زرشک پلویی و زرشک سیاه استفاده کنید، اما بهتر است از زرشک سیاه استفاده شود. حتی اگربه زرشک تازه دسترسی ندارید، از زرشک منجمد شده استفاده کرده و آب زرشک تهیه کنید. در صورتی که از زرشک تازه استفاده می کنید، ابتدا زرشک را از شاخه و برگ جدا کنید و به مدت ۲ دقیقه آن را در آب بریزید و بهم بزنید، سپس آبکش کنید و سایر مراحل تهیه آب زرشک را انجام دهید.
 
طرز تهیه آب زرشک خانگی:
 
۱. در ظرفی غیر فلزی به مدت ۲۴ ساعت زرشک‌ها را بخیسانید. برای خیساندن زرشک از ظروف شیشه‌ای استفاده کنید.
 
۲. به ازای هر ۲۵۰ گرم زرشک ۱ پیمانه آب اضافه کنید، اینگونه آب زرشکتان غلیظ می‌شود و می‌توانید هنگام نوشیدن به آن آب بیافزایید و یا به ازای هر ۲۵۰ گرم زرشک ۶ پیمانه آب اضافه کنید.
 
۳. در ظرف را ببندید.
 
۴. زرشک و آب آن را پس از گذشت ۲۴ ساعت داخل مخلوط کن یا غذاساز بریزید و آن را برای ۳۰ ثانیه با دور متوسط، مخلوط کنید.
 
۵. مخلوط کردن بیش از اندازه سبب خرد شدن کامل زرشک می‌شود، مخلوط کردن به اندازه‌ای لازم است که دانه‌های زرشک شکسته شوند و آب آن‌ها خارج شود. اگر دانه‌های زرشک کاملا خرد شوند، جدا کردن تفاله از آب بسیار سخت است.
 
۶. برای جدا کردن تفاله زرشک محتویات درون مخلوط کن را از پارچه یا صافی ریز عبور دهید و با کمی فشردن همه آب را خارج کنید.
 
۷. آب زرشک آماده است و می‌توانید در بطری شیشه‌ای ریخته و آن را در یخچال بگذارید.
بازدید از صفحه اول
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
گزارش خطا
Bookmark and Share
X Share
Telegram Google Plus Linkdin
ایتا سروش
عضویت در خبرنامه
نظر شما
آخرین اخبار
پاکستان واردات گاز از ایران را افزایش می دهد
هشدار حزب‌الله به رژیم صهیونیستی: حق دفاع محفوظ است
نتانیاهو: با اطلاع آمریکا به جنوب لبنان حمله کردیم
نبیه بری: توافق واشنگتن، تحمیلی و دیکته است
حزب الله: توافق‌ چارچوب مرده به دنیا آمد
عملیات نظامی پاکستان در خاک افغانستان
تجمید علمای یمن از ایستادگی جمهوری اسلامی ایران
پوتین: تلاش غرب برای ایجاد بی‌ثباتی سیاسی در روسیه شکست خورد
برنی سندرز: ترامپ هزاران بی گناه را در ایران کشت
حملات رژیم صهیونیستی به جنوب سوریه
برنامه ریزی برای افزایش ظرفیت انرژی خورشیدی در خوزستان
بهره برداری از دو طرح نوین آبیاری در لرستان
تشییع پیکر مطهر قائد شهید امت، رویدادی راهبردی در تقویت قدرت ملی
سفره‌های نذری به وسعت عشق حسینی در سهرورد زنجان
جنگ آمریکا و اسرائیل علیه ایران اشتباه بود؛ ترامپ هم می‌داند
اعلام وضع فوق العاده در تل‌آویو پس از اعلام احتمال بمب‌گذاری
استاندار همدان: بسیج تمامی ظرفیت‌های استانی برای پشتیبانی از مراسم وداع و بدرقه پیکر مطهر قائد امت
گره کور سه‌راهی سجاس زیر ذره‌بین رسانه
افشای جزئیات جدیدی از توافق دولت لبنان و رژیم اسرائیل
تقویم روز و اوقات شرعی گیلان، ۸ تیر ۱۴۰۵
  • پربازدیدها
  • پر بحث ترین ها
ایران از جام جهانی ۲۰۲۶ کنار رفت
مردم زمان طولانی را برای ماندن در تهران انتخاب نکنند
فرماندهی ندسا خطاب به آمریکا: جهنم را تجربه خواهید کرد
آغاز ثبت‌نام کتاب‌های پایه‌های ورودی از امروز
برنامه مسابقات مرحله حذفی جام جهانی
وقوع چند انفجار در مناطقی از هرمزگان، ۷ تیر
موافقت وزارت کشور از طرح‌های تقسیمات کشوری کهگیلویه و بویراحمد
تجهیزات پیشرفته‌ای به ارتش الحاق می‌شود
نرخ طلا، سکه و نقره در بازار مشهد / یک شنبه ۷ تیر ۱۴۰۵
پخش زنده دو دیدار از والیبال لیگ ملت‌ها در شبکه ورزش
عملیات قاطع موشکی و پهپادی در پاسخ به تجاوزهای آمریکا
رونمایی از سامانه شفافیت عملکرد وکلا و کارشناسان رسمی
والیبال لیگ ملت‌ها ۲۰۲۶؛ امروز، تقابل ایران با کوبا
قوه قضائیه، جایگاهی کم‌نظیر برای اصلاح روند امور دارد
پرداخت مستقیم یارانه غذا از ترم آینده به دانشجویان
نیروی دریایی سپاه به تجاوز و عهدشکنی آمریکا پاسخ داد  (۳ نظر)
بیانیه جمعی از اعضای مجلس خبرگان درباره تحولات اخیر و مذاکرات  (۲ نظر)
سقف اجاره‌بها در مشهد تعیین شد  (۲ نظر)
ایران از جام جهانی ۲۰۲۶ کنار رفت  (۱ نظر)
مردم زمان طولانی را برای ماندن در تهران انتخاب نکنند  (۱ نظر)
پیام عراقچی: شهادت سیدالشهدای انقلاب را نمی‌بخشیم  (۱ نظر)
قرارگاه خاتم الانبیاء: آمریکا اسرائیل را کنترل نکند پاسخ می‌دهیم  (۱ نظر)
اعطای وام ۷۵ میلیون تومانی به ۲۲ هزار بازنشسته کشوری در فارس  (۱ نظر)
واکنش قاطع قالیباف به دروغ الزام واردات محصولات آمریکایی  (۱ نظر)
جام جهانی ۲۰۲۶، نمایش درخشان یوزهای ایرانی مقابل مصر  (۱ نظر)
ادامه وقفه در بخشی از خدمات بانک‌های ملی و صادرات  (۱ نظر)
ایتالیا و رومانی در تجاوز به ایران مسئولیت بین‌المللی دارند  (۱ نظر)
بهسازی شبکه توزیع برق اسلامشهر؛ جزئیات قطع موقت برق  (۱ نظر)
ادعای ترامپ: ایران بازار جدید است!  (۱ نظر)
خط مستقیم بین ایران و آمریکا در تنگه هرمز دروغ محض است  (۱ نظر)